Artikelen

Hier delen we wetenschappelijk onderbouwde tips en advies om jou te helpen gezonder te leven. Ontdek de voordelen van voedingssupplementen, leer over gezonde voeding en ontdek handige weetjes om je algehele gezondheid te verbeteren.

Hyaluronzuur: De Sleutel tot een Gehydrateerde en Stralende Huid

Hyaluronzuur is een naam die je steeds vaker hoort als het gaat om huidverzorging en anti-aging. Maar wat doet deze stof precies en waarom is het zo belangrijk voor een … Lees meer

5 Dagelijkse Voordelen van Keto voor jouw Brein

Wanneer mensen denken aan het keto dieet, denken ze vaak aan gewichtsverlies, meer energie en betere bloedsuikerregulatie. Maar wist je dat een ketogene levensstijl ook krachtige voordelen biedt voor je … Lees meer

6 Tips om Blue Monday te Verslaan en de Dag met Energie Door te Komen

Blue Monday, bekend als de meest deprimerende dag van het jaar, valt traditioneel op de derde maandag van januari. De feestdagen zijn voorbij, goede voornemens lopen vast, en het grauwe … Lees meer

5 Manieren om Sunset Anxiety Tegen te Gaan

Sunset anxiety, ook wel bekend als het dipje dat kan optreden bij het vallen van de avond, is een fenomeen dat veel mensen ervaren. Zo bleek recentelijk uit een artikel … Lees meer

Waarom standaard kurkumasupplementen vaak teleurstellen

Heb je ooit een kurkumasupplement gekocht in de hoop dat het je gewrichten zou verzachten, je weerstand een boost zou geven, je luchtwegen zou ondersteunen of je doorbloeding zou verbeteren? … Lees meer

6 Tekenen Dat Je Teveel Suikers Eet

Gemiddeld krijgen Nederlanders zo’n veertien suikerklontjes per dag binnen via voeding en drankjes. Hoewel suiker op zichzelf niet per se schadelijk is, kan een teveel ervan negatieve effecten hebben op … Lees meer

8 Manieren Waarop Collageen Belangrijk Is Voor Jou

Wanneer we aan collageen denken, associëren de meesten dit met een gezonde, elastische huid en het verminderen van rimpels. Dit is niet zonder reden, want collageen speelt inderdaad een cruciale … Lees meer

Wat Doet de Wintertijd met Jouw Gezondheid?

Afgelopen weekend is de wintertijd weer ingegaan in Nederland. Het is bedoeld om natuurlijk licht te besparen in de maanden waarin het eerder donker wordt. Experts zeggen echter dat het … Lees meer

Vermijd Deze 11 Voedingsmiddelen met Verborgen Glucose-Fructosestroop

Glucose-fructosestroop, ook bekend als high-fructose corn syrup (HFCS), wordt gemaakt door maïszetmeel te verwerken tot glucose. Vervolgens wordt een deel van de glucose omgezet in fructose met behulp van enzymen. … Lees meer

Het gebruik van pre-workout-supplementen: Overwegingen en overwegingen 

In de fitnessgemeenschap is er een groeiende interesse in pre-workout-supplementen als een mogelijke manier om de training prestaties te verbeteren. Deze supplementen beloven een verscheidenheid aan voordelen, waaronder verbeterde energie, … Lees meer