Hyaluronzuur is een naam die je steeds vaker hoort als het gaat om huidverzorging en anti-aging. Maar wat doet deze stof precies en waarom is het zo belangrijk voor een gezonde, gehydrateerde huid?
In dit artikel duiken we dieper in op de werking van hyaluronzuur en waarom het met de jaren steeds relevanter wordt voor het behoud van een jeugdige uitstraling.
Wat is hyaluronzuur?
Hyaluronzuur (ook wel hyaluronan of natriumhyaluronaat genoemd) is een lichaamseigen stof die voorkomt in bindweefsel, epitheelweefsel en zenuwweefsel. Ongeveer 50% van het hyaluronzuur in ons lichaam bevindt zich in de huid.
Daarnaast vinden we deze stof terug in synoviaal vocht (gewrichtsvloeistof), waar het fungeert als een schokdemper en ‘smeerolie’ voor de gewrichten.
Hyaluronzuur heeft een uitzonderlijk vermogen om vocht vast te houden; één gram hyaluronzuur kan tot wel zes liter water binden! Hierdoor speelt het een essentiële rol bij het hydrateren en verstevigen van de huid.
Het woord ‘hyaluronzuur’ is afgeleid van het Griekse woord ‘hyalos’, wat glas betekent. De stof werd voor het eerst geïsoleerd uit het glasachtig vocht van een runderoog. Hyaluronzuur bevat een hoog gehalte aan uronzuur, waardoor de naam een combinatie is van ‘hyalos’ en ‘uronzuur’ (suikerzuur).
De rol van hyaluronzuur in de huid
Onze huid heeft een natuurlijke barrière die beschermt tegen uitdroging en schadelijke invloeden van buitenaf. Hyaluronzuur helpt deze barrière te versterken door water in de huidlagen vast te houden en zo een optimaal vochtgehalte te behouden. Dit resulteert in:
- Een soepele, elastische huid
- Een vermindering van fijne lijntjes en rimpels
- Een frisse en stralende teint
Andere Plekken in het Menselijk Lichaam Waar Hyaluronzuur Voorkomt
Naast de huid is hyaluronzuur ook op andere plekken in het lichaam te vinden:
- Gewrichten – Hyaluronzuur komt voor in de gewrichtsvloeistof en helpt bij de smering van gewrichten.
- Ogen – In het glasvocht van het oog draagt hyaluronzuur bij aan de structuur en hydratatie van het oog.
- Tandvlees – Het is aanwezig in het tandvlees en ondersteunt de natuurlijke samenstelling van het mondweefsel.
- Bindweefsels – Hyaluronzuur is een belangrijke component in het bindweefsel en draagt bij aan de structuur van verschillende organen.
- Hoofdhuid – De stof is ook aanwezig in de hoofdhuid en speelt een rol bij de hydratatie van de haarfollikels.
Waarom neemt de hydratatie van de huid af met de leeftijd?
Naarmate we ouder worden, begint de natuurlijke productie van hyaluronzuur af te nemen. Dit proces start al vanaf ons 25e levensjaar en versnelt naarmate we ouder worden. Het gevolg?
De huid verliest vocht, elasticiteit en volume, waardoor droogtelijntjes en rimpels zichtbaarder worden. De huid kan er dof en minder vol uit gaan zien. Externe factoren zoals blootstelling aan UV-straling, luchtvervuiling en stress kunnen dit proces verder versnellen.
Hoe kun je het hyaluronzuurgehalte in de huid ondersteunen?
Gelukkig zijn er manieren om de huid te helpen haar natuurlijke hydratatie te behouden:
- Voeding en supplementen – Voedingsmiddelen zoals bottenbouillon, bladgroenten en citrusvruchten ondersteunen de aanmaak van hyaluronzuur in het lichaam. Daarnaast zijn er supplementen beschikbaar die bijdragen aan een gezonde huid van binnenuit.
- Bescherming tegen UV-straling – Overmatige blootstelling aan de zon breekt hyaluronzuur af. Gebruik daarom altijd een goede zonnebrandcrème om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen.
- Huidverzorging met hyaluronzuur – Serums, crèmes en maskers met hyaluronzuur kunnen helpen om vocht aan te trekken en vast te houden in de huid.
- Voldoende water drinken – Water drinken blijft essentieel voor een goed gehydrateerde huid. Hyaluronzuur kan alleen vocht vasthouden als er voldoende vocht aanwezig is in het lichaam.
Zoals gezegd zijn er supplementen beschikbaar die ervoor zorgen dat je huid stevig, elastisch en gehydrateerd blijft, ook naarmate je ouder wordt.
Hoe Kies Je Een Goed Supplement met Hyaluronzuur?
Niet ieder supplement met hyaluronzuur is even effectief.
Om ervoor te zorgen dat je een supplement kiest dat echt bijdraagt aan de gezondheid van je huid, gewrichten en bindweefsel, is het belangrijk om te letten op de volgende ingrediënten:
1. Gehydrolyseerd rundercollageen (Type I & Type III)
Collageen is een essentieel eiwit dat in het lichaam verantwoordelijk is voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, evenals voor de gezondheid van gewrichten en bindweefsel. Type I en Type III collageen, afkomstig van runderen, vormen de belangrijkste vormen van collageeneiwitten die je kunt nemen om jezelf te voorzien van dit belangrijke eiwit.
Let op dat je dan wel kiest voor product dat gehydrolyseerde colageen bevat, collageenpeptiden dus!
2. Hyaluronzuur
De ster van de show! Hyaluronzuur is een lichaamseigen stof die vocht vasthoudt. Voor een mooie, stralende huid is dit vanzelfsprekend onmisbaar. Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke productie van hyaluronzuur af, waardoor suppletie een slimme keuze kan zijn.
3. Vitamine C
Vitamine C is cruciaal voor de aanmaak van collageen in het lichaam. Zonder voldoende vitamine C kan je lichaam collageen niet goed synthetiseren, waardoor een supplement zonder deze vitamine minder effectief zou zijn. Het werkt als een krachtige antioxidant en beschermt de huid tegen vroegtijdige veroudering.
4. Mangaan
Mangaan speelt een belangrijke rol bij de vorming van bindweefsel en botten. Daarnaast draagt het bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. In combinatie met hyaluronzuur en collageen helpt mangaan het lichaam om gewrichten en huid gezond te houden.
5. Zink
Zink is een essentieel mineraal voor wondgenezing, immuunsysteemondersteuning en huidgezondheid. Het bevordert ook de aanmaak van collageen en helpt bij het herstellen van beschadigd bindweefsel. Een goed hyaluronzuursupplement bevat dus ook voldoende zink.
6. Biotine
Biotine, ook bekend als vitamine B8, staat vooral bekend om zijn positieve effecten op huid, haar en nagels. Het ondersteunt de celvernieuwing en draagt bij aan een gezonde huidbarrière. In combinatie met collageen en hyaluronzuur helpt biotine bij het behoud van een stralende, soepele huid.
Conclusie: Het Compleetste Supplement Wint!
Als je een supplement met hyaluronzuur kiest, zorg er dan voor dat het niet alleen hyaluronzuur bevat, maar ook de juiste ondersteunende ingrediënten.
Gehydrolyseerd collageen, vitamine C, mangaan, zink en biotine versterken de werking van hyaluronzuur en zorgen voor een optimale opname en effectiviteit. Een goed samengesteld supplement ondersteunt niet alleen je huid, maar ook je gewrichten en algehele bindweefselgezondheid.
Wil je het beste resultaat? Kies voor een formule die al deze ingrediënten combineert en profiteer van een sterker, gehydrateerd en veerkrachtig lichaam!
Op de Nederlandse markt is er slechts 1 formule beschikbaar die over al deze voedingssstoffen beschikt: de vernieuwde Gezondekeuze Collageen.
En je kunt nu tijdelijk met introductiekorting kennismaken met deze unieke en doordachte formule! 👇